今日の給食は、麦ご飯、牛乳、いわしの梅煮、小松菜の炒めもの、豚汁、米粉のスイートポテトです。
いわしは弱く死にやすい魚であることから、「弱し」が転じていわしと呼ばれるようになったと言われています。
いわしは栄養価が高く、ヘルシーな食品で、その健康効果が注目されています。
まず、いわしにはＤＨＡがたっぷり含まれています。
ＤＨＡは脳の働きをよくする効果があります。
また、カルシウムもたっぷり含まれています。
今日の梅煮は、骨まで柔らかく煮えていたので、まるごと食べられ、カルシウム摂取もばっちりです。
昨日からテスト週間に入りました。
いわしのＤＨＡ効果にあやかって、勉強がんばりましょう！