今日の給食は、麦ご飯、牛乳、マーボー豆腐、バンバンジーサラダ、りんごです。
りんごは、秋から冬にかけてが旬の果物です。
りんごの皮には、ポリフェノールやカリウム、ペクチンなどの健康に役立つ成分が多く含まれているため、皮ごと食べるのが健康に良いとされています。
また、丸かじりすると、歯のすき間にたまった歯垢が取り除かれ、歯を清潔に保つ歯磨き効果があります。
さらに、硬いりんごをよくかんで食べることで、歯や歯茎を丈夫にします。
欧米では「自然の歯ブラシ」と呼ばれているそうです。
給食のりんごも、皮付きで大ぶりにカットされており、歯磨き効果が期待されるりんごでした！
おいしくて栄養があり、その上歯にもいいりんごは、一石三鳥ですね！