本日の朝会で、子どもたちに次のような話をしました。
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　１年生の皆さんは少しずつ学校の生活に慣れてきましたか。２年生以上の人は毎日の生活リズムが整っ
てきた人が多いと思います。今、校長先生は生活リズムと言いましたが、どんなリズムのことなのか、
おおぶっ子の皆さんは知っていますか？生活のリズムで大切なことが３つありますので、今から校長先
生と一つ一つ確認していきましょう。
　１つ目は、朝、決まった時間に起きること。朝の太陽の光は、頭と身体を動かすスイッチになるとの
ことです。
　２つ目は、昼はできるだけ身体を動かすこと。運動や体を動かす遊びをした人はよい睡眠がとれるそ
うです。
　３つ目は、夜も決まった時間にお布団に入ること。しっかり睡眠時間を確保できる時間に寝ると心も
身体もパワーを回復するそうです。
　いよいよ今週末からゴールデンウイークです。今から楽しみにしている人が多いと思いますが、せっ
かくよい生活リズムができているのに、お休みが続くとこのよいリズムを崩してしまう人が多いのでは
と少し心配をしています。ゴールデンウイークの間も、決まった時間に起きる、体を動かして遊ぶ、決
まった時間に寝るという、３つの生活のリズムを大切にしてくださいね。

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　５月病と言われるようなものを防ぐためにも、生活リズムを整えることは極めて大切だと考えています。
　連休中も、子どもたちには可能な限り学校があるときと同じ生活リズムで生活してほしいと願っていま
す。
　変わらぬご支援とご協力をお願いします。