大府市では、すべての小学校で1年生を対象に「元気はつらつプログラム」を実施しています。
LISOBUの方を講師に招き、陸上とマット運動と跳び箱を6回にわたって教えてもらいます。
今日はその1回目の、自分の身を守る大切な要素となる回転系の動きをマット運動で行いました。
ウオーミングアップに続いて
腹筋や腕支持などの基礎トレーニング。担任の先生も一緒に頑張っています。
続いて線鬼。床の白線の上を、指定された動き方で先生たちに捕まらないように移動します。
このポーズで動くのはきつそうですが、体の柔らかい子どもたちは平気なようです。
いよいよマット運動。最初は真っ直ぐな姿勢で横向きに回転。
次は、膝を抱えた姿勢で。怖がらずに上手に回転しています。
いよいよ本物の前転。手をつく場所、どこを見るか、頭のどこを付けるかなど、丁寧に教えてもらいました。
写真は2組の様子ですが、1組と3組も行いました。