科学的に立証されているのかどうかは分かりませんが、リラックスできるとか、脳が活性化するとかで、大人も「ぬりえ」にはまる人が増えているそうです。
個人的には、「ぬりえ」をしている間、けっこう集中することがでます。その結果、時間を短く感じられることと、おやつに手が伸びる回数が減ることが効果と言えば効果です。
「東山小特製ぬりえ」を作りました。よければ、プリントアウトしてください。

【ぬりえの元の画像 ↓ 】



【特製ぬりえ】
東山小特製ぬりえ（３匹のぶたさん～ノーマルバージョン）.pdf

東山小特製ぬりえ（３匹のぶたさん～ロックバーション）.pdf

【ぬりえ例】