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2023/02/08

2/8　呼吸を意識してリラックス

 | by kanri
第２回学校保健委員会を実施しました。体育館の密を避けるため、２限に３・６年生、３限に４・５年生に分けて行いました。「ストレスへの対処方法について知ろう」をテーマに、プログラムとしては、保健委員会による実態調査結果の報告と、ヨガインストラクターを招いてのヨガ体験でした。ヨガ体験で「〇〇のポーズ」をいくつか体験しましたが、基本中の基本は、鼻から吸って鼻から吐く「呼吸法」だそうです。
委員会の様子は期間限定で動画配信します。（詳しくは「保健だより」をご覧ください。）動画を参考に家族でヨガを体験し、心身共に健康になりましょう。






12:09 | 学校行事
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